Δεδομένου ότι οι σπόροι σουσαμιού έχουν μεγάλη θρεπτική αξία, το ταχίνι μπορεί επίσης να είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Ταχίνι: Διατροφικά στοιχεία Σε μία κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) ταχινιού περιέχονταιτα εξής: Θερμίδες: 89 Λιπαρά: 8 γραμμάρια Νάτριο: 17 mg Υδατάνθρακες: 3 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 1,4 γραμμάρια Σάκχαρα: 0 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 2,6 γραμμάρια Υδατάνθρακες Οι σπόροι σουσαμιού (που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή […]

Κάντε click να δείτε το άρθρο απ’ ευθείας από την πηγή του: Ταχίνι: Θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα σημαντικά οφέλη υγείας