Θεωρείτε τον εαυτό σας ειδικό όταν πρόκειται για την προστασία του δέρματος σας από τον ήλιο. Έχετε αντηλιακό στο μπρελόκ μαζί με τα κλειδιά σας, το προστατευτικό για τα χείλη σας και για το το δέρμα σας. Αλλά θα μπορούσατε να έχετε ακόμα φθορές από τον ήλιο που έχουν απομείνει από τη νεανική σας ηλικία. (Θυμάστε όταν φεύγατε μακριά από τη μαμά σας, καθώς προσπαθούσε να σας αλείψει με αντηλιακό;)

Δυστυχώς, οι καταστροφές από τον ήλιο δεν είναι μόνο επιφανειακές. Η υπεριώδη ακτινοβολία αλλοιώνει την δομή του DNA των κυττάρων του δέρματος σας, προκαλώντας τις γραμμές, ρυτίδες, αποχρωματισμό, και ακόμη και τον καρκίνο. “Υπάρχει ένας μετρητής στο δέρμα σας. Κάθε λεπτό που είστε έξω στον ήλιο, το σώμα σας θα καταγράφει», λέει ο Neal Schultz, MD, ένας δερματολόγος καλλυντικών με έδρα τη Νέα Υόρκη και δημιουργός της DermTV.com.

Μπορείτε να αντιστρέψετε τη ζημία. “Κάθε φορά που ξεκινάτε να προστατεύετε τον εαυτό σας από τον ήλιο, σταματάτε τη διαδικασία των πρόσθετων ζημιών και βοηθάτε στο να αρχίσει η αποκατάσταση, σε κάποιο βαθμό, αυτών που έχουν ήδη συσσωρευτεί», λέει ο Schultz. Ακολουθήστε τα παρακάτω τέσσερα βήματα θεραπείας, και θα είστε σε καλό δρόμο για την ανάκαμψη του δέρματος σας.

Βήμα 1: Απολέπιση με το σωστό τρόπο 

Θέλετε να λειάνετε το δέρμα σας για να δημιουργήσετε φωτεινότητα και λάμψη, απολέπιση με χημική ουσία είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνει ακριβώς αυτό, λέει ο Schultz. Η Χημική απολέπιση διαλύει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, σε αντίθεση με άλλους τρόπους που τα απομακρύνουν με τρίψιμο (συνήθως άνισα).

Όταν επιλέγετε ένα απολεπιστικό χημικό, να επιλέξετε ένα προϊόν με συγκέντρωση 5% έως 8% σε γλυκολικό οξύ, όπως BeautyRX Καθημερινή απολέπισης ορού θεραπείας. Η δραστική ουσία είναι ζωτικής σημασίας για την άρση των επιπλέον στρωμάτων των νεκρών κυττάρων που κρατούν όλη την καφέ χρωστική ουσία που έχει συσσωρευτεί όλα αυτά τα χρόνια. Ότι απολεπιστικό κι αν επιλέξετε, ακολουθήστε τις οδηγίες!

Βήμα 2: Χτυπήστε τις καφέ κηλίδες 

Το επόμενο βήμα είναι να απελευθερωθείτε από τις καφέ κηλίδες. Ενώ το προϊόν που χρειάζεστε είναι κοινώς ονομάζεται “λευκαντικό δέρματος”, δεν υπάρχει τίποτα bleachy γι ‘αυτό. Θα έχει ως αποτέλεσμα την  ελάφρυνση των καφε περιοχών του δέρματος σας, αλλά θα το πράξει αυτό με την παύση παραγωγής της μελανίνης (χρωστική καφέ) που το δέρμα σας χρησημοποιεί όταν προσπαθεί να καταπολεμήσει την υπεριώδη ακτινοβολία. Ψάξτε για ένα προιόν με συγκέντρωση 2% της υδροκινόνης (το δραστικό συστατικό του), και να εφαρμόζεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα για τις σκούρες περιοχές.

Αν ακολουθήσετε το βήμα 1 πριν από το βήμα 2 η απολέπιση βοηθά στην πραγματικότητα την υδροκινόνη να λειτουργήσει καλύτερα, επιτρέποντάς της να διεισδύει καλύτερα στο δέρμα.

Βήμα 3: Όχι άλλα εγκαύματα 

Για να διατηρήσετε τη βελτίωσή σας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα για να αποφευχθούν οι πρόσθετες ζημιές. Νέες συστάσεις του FDA τονίζουν χρήση αντηλιακού χαρακτηρισμένα ως ευρέος φάσματος (που σημαίνει ότι προστατεύει από την UVA και UVB) με δείκτη προστασίας SPF τιμές 15 ή υψηλότερο. Για να μεγιστοποιηθεί η προστασία του αντιηλιακού, χρησιμοποιήστε το 30 λεπτά πριν την έκθεση και εφαρμόστε εκ νέου τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. “Η ποσότητα του αντηλιακού που χρειάζεστε να χρησιμοποιήσετε για ολόκληρο το σώμα σας, υποθέτοντας οτι είστε στην παραλία και φοράτε μόνο ένα μαγιό, είναι περίπου η ουγγιά, προκειμένου να πετύχει την πραγματική τιμή SPF», λέει ο Schultz.

Βήμα 4: Βραχίονα τον εαυτό σας με αντιοξειδωτικά

Ο Schultz συνιστά νυχτερινή χρήση των πλούσιων σε αντιοξειδωτικά τοπικές κρέμες. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του DNA του δέρματος για την πρόληψη του καρκίνου ενώ ταυτόχρονα προστατεύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ιστών από τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος. Αν και κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά είναι σημαντική, θα πρέπει να εφαρμόζονται επίσης και κρέμες, ορούς, όπως BeautyRX προστασίας βιταμίνη C διάσωσης του ορού, με πρόσθετα αντιοξειδωτικά που το δέρμα μπορεί να απορροφήσει άμεσα. Τα αντιοξειδωτικά με βάση την Βιταμίνη C είναι ότι καλύτερο για τη μείωση των καφέ κηλίδων, αλλά το ίδιο αποτέλεσμα θα έχετε με οποιοδήποτε τύπο αντιοξειδωτικού, λέει ο Schultz. Και δεδομένου ότι τα αντιοξειδωτικά δεν θα κάνουν καλό στα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ακολουθήστε το βήμα 1 και απολέπιση. (Συγγνώμη! Απλά έπρεπε να το πω και πάλι).

Πηγή : Woman’sHealth